تحدث الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عن مسألة التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر في الصيف. لكن، هل تعلم أن هذا الأمر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد؟ لذلك، نصح الجميع بالحرص على اتباع الإرشادات الصحية لتفادي الآثار السلبية لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
في حديثه مع أحمد دياب في برنامج “صباح البلد” الذي يعرض على NNi مصر، أشار مجدي إلى أن العديد من الناس يحبون قضاء فترات طويلة تحت أشعة الشمس، خصوصًا في أوقات تعتبر خطيرة. هذه العادة، في الحقيقة، قد تسبب مشاكل صحية تتراكم على مر الزمن. يعنى، الأمر يحتاج لإعادة التفكير.
إذا كنت تسأل عن أفضل الأوقات للتعرض للشمس، فهو ينصح بأن يكون ذلك بين الساعة السابعة صباحًا وحتى الثانية عشرة ظهرًا، ثم بعد الرابعة عصرًا. من المهم جداً تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الثانية عشرة ظهراً والرابعة عصرًا، لأن هذه الفترة تعتبر ذروة الأشعة فوق البنفسجية.
والمفاجئ أنه رغم عدم ظهور الأضرار فورًا، فإن التعرض غير الآمن لأشعة الشمس قد يؤدي إلى زيادة حالات الإصابة بسرطان الجلد مع مرور السنوات. لذلك، إذا لم نستخدم وسائل الحماية المناسبة، قد نواجه مشاكل صحية أكبر في المستقبل.
إضافة إلى ذلك، قدم بدران نصائح مفيدة للمواطنين مثل ارتداء الملابس المناسبة في الصيف. وفي الوقت نفسه، لا تنسوا أهمية العناية بالنظافة الشخصية، مثل غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام، للحماية من الأمراض والعدوى. هذه الأشياء تبدو بسيطة، لكنها مهمة جدًا.
