علّقت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري الصحة النفسية والعلوم السلوكية، على عدد من القضايا الاجتماعية المرتبطة بالعلاقات الإنسانية، مؤكدة أهمية وضع حدود نفسية واضحة للحفاظ على التوازن النفسي، خاصة عند التعامل مع الأشخاص ذوي الطاقة السلبية.
أهمية ترتيب الأولويات في العلاقات
وأضافت ولاء شبانة خلال مداخلة هاتفية مع آية شعيب وسارة سامي ببرنامج “أنا وهو وهي”، والذي يُبث على NNi مصر، أن الدوافع الأساسية لأي علاقة، وخاصة الزواج، يجب أن تُبنى على تنظيم واضح للأولويات. وأكدت أن تحمل المسؤولية والالتزام بالواجبات يمثلان حجر الأساس لنجاح أي علاقة زوجية.
تأثير طبيعة العمل على الحياة الأسرية
وأوضحت أن طبيعة العمل قد تؤثر بشكل كبير على استقرار الحياة الأسرية، خاصة في المراحل الأولى من الزواج. حيث أن بعض الوظائف قد تعيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، مما يستوجب إعادة النظر فيها إذا تعارضت مع متطلبات الأسرة.
كيفية التعامل مع الشخصيات السلبية
في سياق آخر، تناولت شبانة كيفية التعامل مع الشخصيات السلبية، مشيرة إلى ضرورة عدم الانسياق وراء مشاعر الآخرين إلى درجة تؤثر على الصحة النفسية. وذكرت أن وضع حدود زمنية وحدود تواصل مع هذه الشخصيات يعد أمرًا ضروريًا، مع إمكانية توجيههم لطلب المساعدة من مختصين بدلاً من الاكتفاء بالشكوى المستمرة.
إدارة العلاقات بشكل صحي
وأكدت أن حماية الذات من التأثيرات السلبية لا تعني القطيعة التامة. بل يمكن تحقيق ذلك من خلال إدارة العلاقة بشكل صحي يضمن الحفاظ على التوازن النفسي دون الإضرار بالآخرين.
