علقت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري الصحة النفسية والعلوم السلوكية، على مجموعة من القضايا الاجتماعية المرتبطة بالعلاقات الإنسانية، مؤكدة على أهمية وضع حدود نفسية واضحة للحفاظ على التوازن العقلي، خصوصًا عند التعامل مع الأشخاص ذوي الطاقة السلبية.
أهمية ترتيب الأولويات في العلاقات
أشارت ولاء شبانة خلال مداخلة هاتفية مع آية شعيب وسارة سامي في برنامج “أنا وهو وهي”، المذاع على NNi مصر، إلى أن الدوافع الأساسية في أي علاقة، وخاصة الزواج، يجب أن تُبنى على ترتيب واضح للأولويات. وأكدت أن تحمل المسؤولية والالتزام بالواجبات يُعتبر حجر الأساس في نجاح أي علاقة زوجية.
تأثير العمل على الحياة الأسرية
أوضحت أن طبيعة العمل قد تؤثر بشكل كبير على استقرار الحياة الأسرية، خصوصًا في المراحل الأولى من الزواج. وأشارت إلى أن بعض الوظائف قد تعيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، وهذا يستدعي إعادة النظر فيها في حال تعارضها مع متطلبات الأسرة.
التعامل مع الشخصيات السلبية
في سياق آخر، تناولت شبانة كيفية التعامل مع الشخصيات السلبية، مشددة على ضرورة عدم الانسياق وراء مشاعر الآخرين بشكل يؤثر سلبًا على الصحة النفسية. وأوضحت أن وضع حدود زمنية وحدود تواصل مع هذه الشخصيات يُعتبر أمرًا ضروريًا، مع إمكانية توجيههم لطلب المساعدة من مختصين بدلاً من الاكتفاء بالشكوى المستمرة.
حماية الذات من التأثيرات السلبية
وأكدت أن حماية الذات من التأثيرات السلبية لا تعني القطيعة التامة، بل يمكن تحقيق ذلك من خلال إدارة العلاقة بشكل صحي، يضمن الحفاظ على التوازن النفسي دون التسبب في الأذى للآخرين.
